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나의 행동양식은 A형 인가, B형인가 A형 행동양식 A형 행동양식(Type A Behavior Pattern)은 심장병 의사인 프리드만(M. Fridman)과 로젠만(R.H. Rosen man)이 1974년 관상동맥질환(심장병)으로 치료받고 있는 환자들이 일반인과는 현저히 다른 행동 특성을 보이는 것을 관찰하고 명명한 개념이다. 원래 이들 심장병 의사들이 A형 행동양식을 연구하게 된 배경은 흡연, 고혈압, 콜레스테롤의 과다, 음식, 운동 부족, 당뇨, 나이, 가족력 등과 같은 전통적인 관상동맥질환의 위험요인만으로는 관상동맥질환의 발생을 충분히 설명하지 못하였기 때문이다. 한편, A형 행동양식과 전통적인 위험요인을 함께 관찰한 결과, 다른 위험요인 이상으로 A형 행동 양식이 관상동맥질환을 잘 예언해주었다. 이후의 연구에서 그 상관의 정도는 높.. 2022. 8. 26.
나는 외향적인가,내향적인가 스위스 태생의 정신과 의사이며 심층 심리학자인 융(C. Jung)은 개인이 지향하는 일반적 태도와 세상을 경험하고 이에 대처하는 방식인 심적 기능에 따라 인간 성경의 유형(types)을 제시하였다. 융은 프로이드(S. Freud)가 '에로스로부터의 성적 에너지' 란 의미에서 사용한 리비도(libido)라고 하는 라틴어를 '일반적인 정신에너지'란 의미로 확대 사용하여 정신에너지인 리비도가 외부, 다른 사람 등 객관의 세계로 흐르는 사람을 외향적이라 하고 정신에너지를 밖으로 내보지 않고 가능한 한 개인 내부의 자아와 주관의 세계에 간직하려는 사람을 내향적이라 불렀다. 1. 외향적 : 객관적 현실인 외부 세계 지향적이며, 외부 세계에 가치를 두는 성격 경향을 말한다. 객체를 중요시하고 외부 세계의 변화에 관심.. 2022. 8. 26.
슈드비 콤플렉스 퇴근 후에도 마음대로 쉴 수가 없어요 이비지 대리는 다음 주부터 휴가다. 기다리고 기다리면 휴가를 앞두고 그녀의 마음은 설렘으로 가득하다. 하고 싶은 일이 너무 많다. 스마트폰 안에 적어둔 일정표를 들여다보니 어느새 빼곡하다. 그동안 밀린 영어 공부도 해야 하고, 회사 다니면서 병행 중인 대학원 석사 논문도 써야 하고, 한참이나 만나지 못한 친구들도 봐야 한다. 그 밖에 또 뭘 해야 좋을까 틈틈이 궁리 중이다. 그녀는 항상 바쁘다. 회사 출근할 때는 물론 휴가 중일 때도 마찬가지다. 바쁜 건 그녀의 일상이다. 그녀 사전에 한가함이나 무료함 같은 단어는 없다. 아침에 지하철을 타고 출근할 때도 주식이나 부동산 관련 유튜브 영상을 시청하고, 퇴근 후에는 영어 학원에 갔다가 헬스클럽을 들른 후 집에 들어온다... 2022. 8. 25.
회피성 성격 불편한 상황이 싫어서 내가 먼저 피해요 치열한 경쟁을 뚫고 입사에 성공한 신입사원 박수치 씨. 면접 후 최종 합격 소식에 그는 뛸 듯이 기뻤다. 매일 아침 새 옷을 단정하게 차려입고 남들처럼 일터로 출근할 생각을 하니 뿌듯하기도 하고 신기하기도 했다. 처음 주민등록증을 발급받았을 때 어른이 되었다고 생각했는데, 돌이켜 보니 그때는 아직 어린애였고 이제야 비로소 제대로 어른이 된 것 같았다. 그런데 박수치 씨에게는 남모를 고민이 한 가지 있었다. 낯을 많이 가리는 성격이다. 어려서부터 낯가리는 아이라는 소리를 자주 들었다. 그래서 친구를 사귀기 힘들었다. 틈을 주지 않으니 남들이 선뜻 다가오지 못했고, 수줍음이 많아 스스로 남들에게 먼저 다가가지 못했다. 중고등학생 때도 언제나 같이 다니는 몇몇 친구들하고.. 2022. 8. 24.
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